Δύο ποτήρια γάλα μπορεί να είναι το καλλίτερο για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που πίνουν τρία ή περισσότερα ποτήρια γάλα την ημέρα μπορεί να έχουν μεν μια μικρή ώθηση στο ύψος, όμως είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Για τον λόγο αυτό είναι καλλίτερα τα παιδιά αυτής της ηλικίας να πίνουν μόνο 2 ποτήρια γάλα την ημέρα.

Το γάλα περιέχει σε υψηλό ποσοστό παράγοντες αύξησης που μπορεί να συμβάλλουν ή μη στην αύξηση του ύψους, όμως επειδή τα παιδιά που πίνουν περισσότερο γάλα κερδίζουν και βάρος μπορεί απλώς να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.

Επίσης το γάλα είναι σημαντική πηγή θερμίδων και απαραίτητων λιπών, όμως πάρα πολύ από ένα καλό πράγμα μπορεί να μην είναι καλό πράγμα ή όπως έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι «παν μέτρον άριστον»

Reuters Health Information

Two Cups of Milk May Be Best for Preschoolers

By Shereen Lehman

December 31, 2014

MEDSCAPE PEDIATRICS