Καμιά γυναίκα δεν πρέπει να πεθαίνει από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

Οδηγίες από το CDC

Κάθε χρόνο 12000 γυναίκες (ΗΠΑ) εμφανίζουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και 4000 χάνουν τη ζωή τους από αυτόν. Όμως οι γυναίκες δεν πρέπει να πεθαίνουν από τον καρκίνο του τραχήλου.

Με την εφαρμογή του Παπ τεστ μειώθηκαν σε εκπληκτικό βαθμό οι περιπτώσεις καρκίνου του τραχήλου και θανάτου από αυτόν. Σήμερα υπάρχουν επιπλέον εργαλεία ανίχνευσης και πρόληψης, όπως η δοκιμασία για τον HPV (human papillovirus) και το εμβόλιο για τον HPV. Τα μέσα αυτά μαζί, δηλαδή η ανίχνευση του καρκίνου του τραχήλου και το εμβόλιο μπορεί να προλαμβάνουν έως και 93% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Παρόλο όμως ότι υπάρχουν αυτά τα μέσα προστασίας, ο αριθμός των γυναικών και παιδιών που τα χρησιμοποιούν μέχρι τώρα είναι απογοητευτικός.

Από το 2012, η σύσταση στις ΗΠΑ για τον έλεγχο ρουτίνας των γυναικών για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι:

1. Ο έλεγχος ρουτίνας πρέπει να αρχίζει από την ηλικία των 21 χρόνων, ακόμη και αν η γυναίκα έχει εμβολιασθεί.
2. Γυναίκες 21 – 29 χρόνων πρέπει να κάνουν Pap test κάθε 3 χρόνια.
3. Γυναίκες 30 – 65 χρόνων έχουν δύο επιλογές:
1. Να κάνουν Pap test κάθε 3 χρόνια ή
2. Να κάνουν Pap test και HPV test κάθε  5 χρόνια.
4. Γυναίκες 65 χρόνων και άνω δεν κάνουν έλεγχο ρουτίνας, με δεδομένο ότι έχουν ιστορικό φυσιολογικών ελέγχων ρουτίνας.
5. Έλεγχος δεν συνιστάται για γυναίκες με υστερεκτομή που έχουν αφαιρέσει και τον τράχηλο και οι οποίες δεν έχουν ιστορικό προκαρκινικών βλαβών.

Ο εμβολιασμός για καρκίνο του τραχήλου συνιστάται σε όλα τα κορίτσια ηλικίας 12 χρόνων και στις ΗΠΑ και για τα αγόρια ίδιας ηλικίας, πριν να έρθουν σε επαφή με τον HPV.

Κορίτσια ηλικίας 13 – 26 χρόνων και αγόρια 13 – 21 χρόνων πρέπει να εμβολιασθούν, αν δεν εμβολιάσθηκαν στην συνιστώμενη ηλικία.

Το εμβόλιο είναι ασφαλές και δραστικό και πρέπει να εμβολιασθούν όλοι.

To HPV εμβόλιο είναι για την πρόληψη του καρκίνου και δεν έχει να κάνει με το σεξ.

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι αποτρέψιμος και καμιά γυναίκα δεν πρέπει να υποφέρει και να χάνει την ζωή της.

Ηλεκτρονικές συσκευές και μικρά παιδιά

Τα κινητά τηλέφωνα και τα διαδραστικά μέσα επικοινωνίας προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών εκπαίδευσης και διασκέδασης στα παιδιά  και τους γονείς τους, όμως χρειάζεται περισσότερη έρευνα σχετικά με την επίδραση τους στα μικρά παιδιά.

Τα κινητά τηλέφωνα και τα άλλα μέσα διαφέρουν από την τηλεόραση γιατί περιλαμβάνουν παιχνίδια, βίντεο και εκπαιδευτικές εφαρμογές και είναι ευκόλως προσβάσιμα, βρίσκονται σε όλα τα σπίτια, είναι μικρά και μεταφέρονται παντού.

Οι συστάσεις για χρήση από τα βρέφη, τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι πάρα πολύ σημαντικές, γιατί οι επιδράσεις της οθόνης είναι πιο εμφανείς στην ομάδα αυτή.

Η Αμερικάνικη Ακαδημία της Παιδιατρικής συνιστά να αποφεύγεται η τηλεόραση και τα άλλα μέσα διασκέδασης από παιδιά μικρότερα των δύο χρόνων. Ο εγκέφαλος των παιδιών αναπτύσσεται ταχέως στα πρώτα χρόνια και τα μικρά παιδιά μαθαίνουν καλλίτερα, αλληλεπιδρώντας με τους ανθρώπους και όχι με τις οθόνες.

Όμως έρευνες δείχνουν ότι κάποια διαδραστικά μέσα μπορεί να είναι ευεργετικά για τα μικρά παιδιά, αφού λειτουργούν σαν εικονοτηλέφωνα και είναι αποτελεσματικά, όπως στην πραγματική ζωή, πχ να μάθουν την γλώσσα σε ένα παιδί δύο χρόνων.

Επίσης κάποιες διαδραστικές εφαρμογές μπορεί να βελτιώνουν τις ικανότητες ανάγνωσης και γραφής, όμως οι ήχοι και οπτικά εφέ που συνοδεύουν μπορεί να κάνουν κακό στην κατανόηση.

Τα μέσα αυτά επικοινωνίας μπορεί να βοηθούν τους γονείς για λίγο χρόνο αποσπώντας την προσοχή των παιδιών, όμως μακρόχρονα μπορεί να αποβούν επιβλαβή, γιατί τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν να ρυθμίζουν την συμπεριφορά τους.

Με την χρήση των μέσων αυτών μειώνονται οι επαφές με άλλα παιδιά και αντικαθίστανται άλλες δραστηριότητες που βοηθούν να αναπτυχθούν άλλες ικανότητες.

Οι γονείς πρέπει να ερευνούν και να βρίσκουν το κατάλληλο παιχνίδι ή εφαρμογή και αφού τα δοκιμάσουν πρώτα οι ίδιοι  και θεωρήσουν ότι κάνει για το παιδί τους, στην συνέχεια πρέπει να παίξουν μαζί με το παιδί και στο τέλος να ρωτούν το παιδί τι μαθαίνει.

Έως ότου γίνουν περισσότερα γνωστά, οι γονείς πρέπει να μάθουν να έρχονται κοντά με τα παιδιά τους, ορίζοντας μια ώρα μακριά από συσκευές ή σχεδιάζοντας μια ώρα με την οικογένεια και βοηθώντας τα παιδιά τους να καθιερώσουν υγιεινές συνήθειες χρήσης των μέσων από την πρώτη παιδική ηλικία.

Όχι στην απομόνωση των συσκευών, ναι στο παιχνίδι.

Δύο ποτήρια γάλα μπορεί να είναι το καλλίτερο για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που πίνουν τρία ή περισσότερα ποτήρια γάλα την ημέρα μπορεί να έχουν μεν μια μικρή ώθηση στο ύψος, όμως είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Για τον λόγο αυτό είναι καλλίτερα τα παιδιά αυτής της ηλικίας να πίνουν μόνο 2 ποτήρια γάλα την ημέρα.

Το γάλα περιέχει σε υψηλό ποσοστό παράγοντες αύξησης που μπορεί να συμβάλλουν ή μη στην αύξηση του ύψους, όμως επειδή τα παιδιά που πίνουν περισσότερο γάλα κερδίζουν και βάρος μπορεί απλώς να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.

Επίσης το γάλα είναι σημαντική πηγή θερμίδων και απαραίτητων λιπών, όμως πάρα πολύ από ένα καλό πράγμα μπορεί να μην είναι καλό πράγμα ή όπως έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι «παν μέτρον άριστον»

Reuters Health Information

Two Cups of Milk May Be Best for Preschoolers

By Shereen Lehman

December 31, 2014

MEDSCAPE PEDIATRICS